SKRIPSI

HUBUNGAN ASUPAN ENERGI PROTEIN DAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN FISIK ATLET SEPAK BOLA DI SEKOLAH SMA N 9 BANDA ACEH

---

HUBUNGAN ASUPAN ENERGI-PROTEIN DAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KEBUGARAN FISIK ATLET SEPAK BOLA
DI SEKOLAH SMAN 9 BANDA ACEHTAHUN 2019

Ridha Fadhillah1, Siti Zulfah2

ABSTRAK

Latar belakang: Prestasi atlet yang menurun bahkan di tingkat ASEAN menjadi sutau keprihatinan tersendiri bagi kondisi olahragawan di indonesia. Asupan gizi yang sesuai dan
latihan fisik yang rutin dapat menghasilkan prestasi atlet yang baik. (Depkes RI,2010), pemain sepak bola memerlukan energi 15-20%, energi yang dikeluarkan untuk berolahraga agar
seimbang dengan energi yang masuk dari makanan yang dikonsumsi. Asupan energi protein sangat diperlukan atlet yang membutuhkan kekuatan karena energi dan protein dapat membantu
proses pembentukan otot sehingga menjaga meningkatkan masa otot.
Tujuan: Untuk mengetahui hubungan asupan energi-protein dan aktivitas fisik dengan
kebugaraan fisik atlet di sekolah olahraga SMAN 9 Banda Aceh 2019.
Metode penelitian: Jenis penelitian ini menggunakan metode Cross sectional dengan uji
statistik chi square test. Penelitian ini di laksanakankan pada bulan Juli 2019 di asrama SMAN 9 Banda Aceh dengan sampel yang diambil dari total populasi sebanyak 34 atlet.
Hasil: Asupan energi cukup 13 sampel (38.2%), protein cukup 14 sampel (41.2%). Namun
masih ada atlet yang memiliki asupan energi protein defisit dikarenakan rasa tidak ingin tahu serta kebiasaan makan. Sedangkan untuk kebugaran baik dimiliki atlet sebanyak 24 sampel (70.6%).
Kesimpulan: Terdapat hubungan yang signifikan antara asupan energi, asupan protein dengan
kebugaran fisik atlet p0.332.
Saran: Penelitian selanjutnya sebaiknya ditambahkan variabel lain untuk melihat faktor apa
saja yang berpengaruh terhadap kebugaran fisik atlet sepak bola yaitu frekuwensin olahraga.

Kata kunci : Asupan Energi, Asupan Protein, Aktivitas Atlet, Kebugaran Fisik Atlet

1. Mahasiswa Program Studi D-IV Gizi, Jurusan Gizi, Politekknik Kesehatan Kemenkes Aceh.
2. Dosen Jurusan Gizi, Politekknik Kesehatan Kemenkes Aceh.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

612.3 RID h

Penerbit

Aceh Besar : Prodi DIV Gizi Poltekkes Aceh., 2019

Deskripsi Fisik

xii, 33 halaman.; ilustrasi.; 29 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

612.3 RID h

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Skripsi Mahasiswa DIV Gizi

Info Detail Spesifik

Skripsi Mahasiswa DIV Gizi

Pernyataan Tanggungjawab

Skripsi Mahasiswa DIV Gizi

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar